水風呂

  暑いですね。湿度が高すぎですわ。今日は事務所の湿度70％って湿度計にありました。

　今日はお休み、軽装＋ウォーキング効果のおかげで丈夫になったのでしょうか。汗を

かきかき事務仕事を一日しておりました。クーラーのお部屋もいいですが、この季節に汗

をかいておくと夏が快適に過ごせると読みましたのでちょっと我慢して熱中症にならない

程度の訓練の日々です。

　自宅のお風呂は水風呂に入浴剤です。これが極楽、最初は心臓がドクドクしましたけれ

ども今では夏場の子供プールの様な感覚でお風呂で考え事をしています。あまりにも気持

ち良すぎて　ブクブクと沈まない様にしなければ・・・　と思うのは早計、浴槽と身体が

ベストマッチで水を浅目に張っていますからドザエモンにはならない寸法です。ハッと

気がつくとあ～寝ていたなんて事がありますがそこは学習能力でちゃんと脱衣所に

時計をセットしてお風呂の入り過ぎをチェックしています。入浴剤効果なのかお風呂上が

りも爽快です。まぁ水ですから芯まで身体が冷えている事もありますけれど・・・。この後

脂肪が燃えるんじゃないですかね。すぐに身体が暑くなってきますよ。他人には薦められ

ないダイエット法でした。