四十肩 続報①

　知人に肩の痛みを相談したところ、四十肩と診断され自分には無縁と思っていた腰痛・

肩コリが突然私にもやって来たことにちょっと戸惑いを覚えました。

　人よりもちょっと長めの青春を謳歌してはおりますが、なるほど42歳になってしまってお

りますので四十肩も仕方がないのかな、とビキビキ　と激痛が走る肩と言うか力こぶを

悲しい眼差しで見つめ、痛みの無い右手でネットの四十肩を検索しました。同朋がしっ

かりと色々な記事を掲載しています。。知人はカイロプラティックに行くのが最善と言うア

ドバイスをしていただいたのですがフツーの生活でもこれだけ傷むのにコッキンコッキン

はちょっと無理です　。幸いいろんなアドバイスを収集して、早速トライしてみました

　眼・肩・腰のエ○ファイト！は幸い錠剤があるのでとりあえず元気薬を飲み、後はリハ

ビリに励んでおりますが、リハビリが40代前半の私には劇的効果があったみたいです。

アイロン体操と小さく前にならえの手を90度横に体操を繰り返しているのですが、コキコ

キ鳴りますが40度位までは開くようになりました。アイロン体操の肩グルグルではまだ

まだぎこちない円しか描けませんが　先日みたいな電気ショック　的な痛みは少な

くなりました。900ミリリットルのペットポトルに水を入れて手をブランブランさせています。

元気薬は多頻度での使用は身体に悪いと思いますので、痛みに耐えて・・・(小泉さんみ

たい)　肩の可動域を広げるしか仕方がないと言う事です。半年～1年ほっとけば治る

らしいのですが、夜寝がえりを打つと雷ショックで　眼が覚めますのでそんなに待てま

せんからね～。

　リハビリってこんなに辛いの～と思いますが、四十肩の体操・体操・・・。

　四十肩で発電が出来るんじゃないかなと思う程、電気がビリビリですが・・・、可動域が

広がって来たことに期待を寄せて・・・四十肩とのお付き合いを続けましょう。