朝・晩 2回公演

　前々からジョギングの距離を増やそうと考えておりましたけれども、なかなか朝の距離

を増やすのは時間的に大変なので、朝と晩、2回公演をしてみよう。。。と思っておりまし

た　

　そしてついに昨日の晩、初めての夜のジョギングをスタートしました　

　商店街を走っていますので思った以上に夜でも明るく怖くなかったです　

　夏場は朝や日中のランナーさんが少ないでしょ。夜にみんな走っているんです。　朝

は清々しく走れるのはなるほど納得ですし私も朝のランナーです。

　昨日走ってみてなぜに夜のジョギングが人気があるのか分かりましたよ　

　物理的に涼しいから。。。と言うのはたぶん違っています　ジョギングコースは明るく

て周りは暗いでしょ。だから走りながらいろんな事を考えるのに自分の世界に入りやす

いんです。走っている時って考え方がポジティブシンキングになりますから健康面との

一石二鳥です　　公私に渡る考え事をしながら走るのは楽しいでっせ。私には夜の

ジョギングの方がちょっと楽しい気がしました。決して変な意味ではないので誤解なき

ように。。。　　外は涼しいですからちょっとハイペースで走った　　のですが、まだま

だ走れそうな勢いなのもいいですね　

　雨　　降りはお休み制を導入していますので、朝と晩の2回興業にするとお休みも

減ります。2回に分けていますから脚への負担も全然ないようです。

　45歳でフルマラソンを走ろうと思っていますので、今から準備をしておかないと。。。で

すね。(まだ3年あります・・・って子供の頃は夏休みの宿題をラスト2日でやるタイプでし

たので　　)

　暗闇の中を走るのってちょっと怖かったのですがね。案ずるより産むが易しかな　

　1度だけ噛ぶり犬　　かぶりいぬと読みます　(フランス人みたいでしょ)　がワンワン

と吠えて来たのでビックリして飛び跳ねてしまいましたけれども　　あそこの犬はアホ

犬なので明るい時でもたまに吠えるんです。毎回吠えるか、全然吠えないのは賢いで

すけど、アイツはアホですわ。だいたい商店街なんだから吠えるなって言うんですよね

　さいたま新都心の橋は　　ライトアップされていて結構キレイでした　　

　これからは定例で朝と晩のジョギングをしようと思っています。

　記念すべき夜のジョギング第1回目でしたので。。。ブログにアップしてしまいました　

　体重はなかなか減っていません　　が、まぁそれはそれですね　

　本当は30分以上の運動を続ける事で脂肪が燃え始めるっていいますから、おまとめ

で走った方がよく燃えるんでしょうけどネ。燃え始めるまでの時間が重複しているのは

ちょっともったいない　　気もするのですが。。。爽やかに暮らす為のエクササイズで

すから辛抱しないとダメですね。欲どおしいことを言ってたらアカン　　ですね。