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プロテイン・・・

健康の為  なのかどうか判らないのですが、現在、プロテイン生活を体験中です。

かかりつけ医にもちゃんと相談した上ですので問題はないと思っているのですが 

3食のうちの1食・・・お医者さんとのお話しで晩ご飯をプロテインに変更した生活で

ほぼ1ヶ月が経過しました。

体調に大きな変化はなく、体重もちょっと減っただけ 

もうちょっと減って欲しかったのですが、まだまだ成果はこれからなんでしょう 

来月早々にまたお医者さんに行きますので、血液がどんなふうに代わっているのか等々

楽しみです 

まずは3カ月程度トライして、どんな感想を持ちますか 

もしかたら続かないかなと思い、内緒でプロテイン生活をスタートさせましたが、ようよう

1ヶ月経過しましたのでご報告した次第です 

※晩ご飯がプロテインに代わることで、晩ご飯は 200㌍ になります。無理はダメなので

1食だけにして下さいねとお医者さんからアドバイスされております。

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