プルプル・・・

毎日のジム通いで、足がプルプルしています　

プルプルと言いますと、コラーゲンたっぷりみたいに感じられるのかも知れませんが

さにあらず。

エクササイズで筋肉がプルプルと痙攣　　しているんです　

メタボな私でも筋肉があったんだなぁ～と実感できるので、このプルプルはお気に入り

なのですが、病院に行った際に、『充実感』を説くも、あんまりイイことではないそうな。

ちゃんとマッサージ等のケアをした方が身体には良いそうです。

それでもってエクササイズ＝筋力アップ＝体重増という残念な結果になったとも説いた

のですが　　ほぼ信用されず　　体重計ではなくて体組成計を購入して、事実を

見つめなさいとも・・・　　

思わずガッテンしてしまいまして、即購入した次第です。

内臓脂肪やら筋肉量やら、体重計とは違い、いろんなデータが順々に表示され、挙句

の果てには『肉体年齢』まで・・・。

戸籍年齢よりもちょっとお兄さんでした　

説明書によると、『肉体年齢』なる指標は、日々の運動やら食生活で、日々変化すると

のことですので、いつかは20代に戻さなきゃです。

ただ、なんでも初老になりますと代謝が減るそうで、その実現は容易ではないとも・・・。

まあ急激な変化は必要ないので、ちょっとずつの改善で・・・。

ジムは楽しいですからね～。

体組成計も面白そう。

三日坊主にせずに、日々『乗る』ことを励行してしっかり健康管理をしたいと思います