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プルプル・・・

毎日のジム通いで、足がプルプルしています run

プルプルと言いますと、コラーゲンたっぷりみたいに感じられるのかも知れませんが
さにあらず。
エクササイズで筋肉がプルプルと痙攣 sign02 しているんです shine
メタボな私でも筋肉があったんだなぁ~と実感できるので、このプルプルはお気に入り
なのですが、病院に行った際に、『充実感』を説くも、あんまりイイことではないそうな。
ちゃんとマッサージ等のケアをした方が身体には良いそうです。
それでもってエクササイズ=筋力アップ=体重増という残念な結果になったとも説いた
のですが sweat01 ほぼ信用されず bearing 体重計ではなくて体組成計を購入して、事実を
見つめなさいとも・・・ crying 
思わずガッテンしてしまいまして、即購入した次第です。
内臓脂肪やら筋肉量やら、体重計とは違い、いろんなデータが順々に表示され、挙句
の果てには『肉体年齢』まで・・・。
戸籍年齢よりもちょっとお兄さんでした sweat01
説明書によると、『肉体年齢』なる指標は、日々の運動やら食生活で、日々変化すると
のことですので、いつかは20代に戻さなきゃです。
ただ、なんでも初老になりますと代謝が減るそうで、その実現は容易ではないとも・・・。
まあ急激な変化は必要ないので、ちょっとずつの改善で・・・。
ジムは楽しいですからね~。
体組成計も面白そう。
三日坊主にせずに、日々『乗る』ことを励行してしっかり健康管理をしたいと思います sign01

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