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満腹感・・・

昨晩の晩御飯 

喫茶店で食べて来たのですが、チキンサラダとコーンスープ  ゴルフボール位の
パン3個 
オンリーです。打合せがメイン  で喫茶店が良かろうと言うことで入店したのです
が、軽食もパスタだけ  パスタはフォークで食べにくいので  上のメニューに
なったのでした。
ただ打合せをしながらだったのですが、いわばゆっくりご飯でしょ。
ガツガツ食べないから、これでも結構満足感がありまして。
あれ  こんな量でも満腹感があるなぁ~と。
満腹感って結構いい加減なもんですね。
ゆっくり食べ、ちょっと意識してみよう。
耳かきみたいなスプーンで飲むコーンスープは結局どこに入ったのか判らなかった
けれど 
常時カレースプーンってのはダメな気がしました 

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