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ステンレスタンブラー

暑いから水分を取ります japanesetea

私の場合はちょっと多めに水分を取りなさいと医師からも言われているのですが、この暑さ
でしょ sun ついつい2リットル以上のお水を・・・ねぇ。
夏は清涼飲料水は辞めています。糖分の摂り過ぎ⇒食欲不振⇒夏バテになるんだそうで
す。このタイプはやれうなぎを食べて・・・と言うのと違うのだそうです。
水分を摂取しなさいと言われて水を飲み過ぎるのもこれまたダメなんですって。
私の場合は2リットルを目安にしてますが、ついつい2リットル以上飲んでますわ。
摂り過ぎなんですって。
難しいですね。このあたりの加減がね。リアルな話、本当の適正はどれくらいなのかなぁ。
ペットボトルの水だとすぐに温くなってしまうので、ついつい1本飲んでしまうので、ちょっと
工夫をと思い立ち、ステンレスタンブラーなる新兵器を買ってきました。
2重構造で、中が真空なの長時間冷えたままのコップです。
1時間ナンテ全然平気で冷たいです。
冷たすぎるモノを飲むのも良くないと言われますが、さすがにこの暑さでは常温はキツイ
ので、ちょい冷えくらいならば数時間はこのコップだと冷たさが維持できています。
さてさて。4リットル水を飲むのがいいのか、2リットルなのか。
ちょっと人体実験を自分でやってみようと思っている今日この頃です。

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