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温野菜

この時期、病院は混んでます 

予約で行くのですが、もう待合室から人が溢れる勢いでした 
先日のJAL福岡便のオーバーブッキングなら  飛行機は飛ばしません 
というような状態です。
病院は予約患者だけでなく、急患もありますので仕方ないですけどね。
そうなると私などはメタボで大きいから、どっかに移動させちゃえ  って訳な
のかどうかはついぞ判りませんが  待ち時間の間に、栄養士さんの面接を
受けなさいッて命ぜられましてね。結果は待ち時間の間でなく、その分だけしっ
かり順番が後になってましたけど 
気の毒なのは栄養士さんで、もう指導と言っても話すこともあまりなく・・・ 
食物繊維をしっかりと摂りましょうってアドバイスだけでした 
食物繊維を採りやすい調理レシピの指導を受けまして、その料理をしているの
ですが、電子レンジでチンする温野菜をつくるタッパを発見しましてね 
生野菜は量を食べられませんけど、温野菜なら量も食べられるし、いろんな野菜
時を切って放り込んでチンすればいいだけ  あまり摂っちゃダメだと言われた
さつまいも等の根菜類も簡単に食べられる 
聞くところによると、栄養素も逃げてないので栄養価的にもいいらしいです 
もっとも私の場合は栄養は要らない訳で、お米の栄養成分やデンプン質を除去
する機械が出来たらいいんですよね。なんぼ食べても太らない~ 
味覚だけはそのままにしといて貰わないとダメなんでしょうが、米粒の代わりに
コンニャク粒を食べるダイエットもあるわけだから、味も不要なのかも・・・。
栄養成分を除去して、その栄養分は他に使って貰えばいいわけで、いわばオカ
ラみたいなもんですわ。理屈では無理じゃない気がします。
米の栄養成分を取ったコメ。売れるんちゃうの 
またこれも『まんぷく』の萬平さんに教えなきゃ行けませんねえ~。
さぁこの冬は温野菜で乗り切ろう  
温野菜生活に入ったら、めっちゃ痩せる気がします。
もう青虫みたいなんだもん 
サナギになって蝶々になったらどうしよう~ 

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