温野菜

この時期、病院は混んでます　

予約で行くのですが、もう待合室から人が溢れる勢いでした　

先日のJAL福岡便のオーバーブッキングなら　　飛行機は飛ばしません　

というような状態です。

病院は予約患者だけでなく、急患もありますので仕方ないですけどね。

そうなると私などはメタボで大きいから、どっかに移動させちゃえ　　って訳な

のかどうかはついぞ判りませんが　　待ち時間の間に、栄養士さんの面接を

受けなさいッて命ぜられましてね。結果は待ち時間の間でなく、その分だけしっ

かり順番が後になってましたけど　

気の毒なのは栄養士さんで、もう指導と言っても話すこともあまりなく・・・　

食物繊維をしっかりと摂りましょうってアドバイスだけでした　

食物繊維を採りやすい調理レシピの指導を受けまして、その料理をしているの

ですが、電子レンジでチンする温野菜をつくるタッパを発見しましてね　

生野菜は量を食べられませんけど、温野菜なら量も食べられるし、いろんな野菜

時を切って放り込んでチンすればいいだけ　　あまり摂っちゃダメだと言われた

さつまいも等の根菜類も簡単に食べられる　

聞くところによると、栄養素も逃げてないので栄養価的にもいいらしいです　

もっとも私の場合は栄養は要らない訳で、お米の栄養成分やデンプン質を除去

する機械が出来たらいいんですよね。なんぼ食べても太らない～　

味覚だけはそのままにしといて貰わないとダメなんでしょうが、米粒の代わりに

コンニャク粒を食べるダイエットもあるわけだから、味も不要なのかも・・・。

栄養成分を除去して、その栄養分は他に使って貰えばいいわけで、いわばオカ

ラみたいなもんですわ。理屈では無理じゃない気がします。

米の栄養成分を取ったコメ。売れるんちゃうの　

またこれも『まんぷく』の萬平さんに教えなきゃ行けませんねえ～。

さぁこの冬は温野菜で乗り切ろう　　

温野菜生活に入ったら、めっちゃ痩せる気がします。

もう青虫みたいなんだもん　

サナギになって蝶々になったらどうしよう～