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自粛もつらいよ

家でおとなしくしておく・・・と言うのも結構つらいものですね。

昨日、郵便局に自転車で行ったのですが、みなさんがめいめいに、短時間でも

運動を・・・とご努力されている姿を見かけました。

今度のゴールデンウィークはお天気にもよりますが、相当に自粛のご苦労がある

ものと思われます。

3密を避けて、かつ適度な運動をしておかないと免疫も落ちますのでね~。

路地を歩くと言うのはオープンな空間で、かつ呼吸も激しくなりませんし、仮に

向こうから人が来ても空間をしっかり意識しておけば感染リスクは低いでしょう。

一日路地を歩き回るってのは出来ないでしょうからね。

少しの時間、ゴールデンウィークはお天気が良ければ、太陽の下を歩くってのが

良いのかも知れません。

郊外の公園の前を通ったら、結構な方がおられました。

公園は屋外とは言え、あれだけ人が居るとちょっと心配です。

創意工夫して自粛期間を楽しく過ごしましょう。

ジョガーさんたちはマスクをして走ってました。

マスクをして走るのは辛い気がしますが、トレーニングとしてはより効率が良い

のかもなぁ。高山で走っているみたいなものでしょ。

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