ありがたや

医師からジムは今は危険なので人があまり居ない時間に近所を歩きなさいと言われ、いろいろと

お話しをした結果、18,000歩/日を目安に昨年より歩いております。

最初の頃は身体のアチコチが痛みましたが、えらいもんで、身体の痛みはすっかり消えた。

膝が痛いとか腰が痛いとか、夜のテレビでいろいろサプリを紹介してますけど、結局は歩くと痛み

は消えるんちゃうのん？と思いますわ。

脳が痛みを作り出して、歩くのを止めさせようとしよるんでしょ。

そりゃ筋肉もついて膝や腰への負担も減るのかも知れませんけど、今にして思うとあの痛みの原因

はと言うと架空の痛みですもんね。

18,000歩歩くと言うと結構な時間を要するわけなんですが、ジョガーさんは若者が多いですけど、

しっかりウォーキングしようと歩いている人は老いも若きも、そして性別も本当にいろいろです。

そして数も多い ✨。

年末ごろからまた一層増えた気がします。

私もそうだったように医師が勧めているのかなぁ。

クスリ要らずで元気になります。やっぱり歩くのは身体にいいんですよね。

最近実感しまっせ。

ウォーキングで医者いらず。特にジジババはそうなんちゃうかな。私ももちろんジジです。

ちょっと若めのね。今から継続していれば、70歳、80歳になっても２万歩程度なら歩ける

と思うんですよ。結果として病院通いせんで済むならありがたいと思いますわ。

健康で長生きせんとあきませんからなぁ。普段から継続することが大事でしょ。

もしかしたら30年後にコロナに感謝ですわと言ってるような気がします ❗

コロナで患者さんが減ってるからゆっくりお医者さんとお話しできたってのもあるかな。

今、病院はいつもより患者さんが少ないもんね。