くつ

調子に乗って歩いていたら足の裏を痛めてしまいましてね 💦

掛かりつけ医に健康のために歩いているんだけれど、足の裏を痛めたことを相談しました。

コロナ禍で発散のためにも歩いてたのですが、何事も頃加減が大事なんだそうです。

ちゃんとケアをしなさいよと注意されてしまいました。

今の靴はエア？要はクッションですよね。クッションがあるから足に負担がないんだろうと

思っていたのですが、足の指がしっかり地面を踏んでるんですね。

私は足が30cmと大きいもので、日本のメーカーよりもリーボックとかニューバランスとか

外国のメーカーのモノを履いていました。外国のメーカーの方が大きい靴があるんですよ。

ただ幅が狭いのが困ったものですけど。

靴の幅が狭いので足の指の収まりが悪いんやろね。だから踏ん張れない。

よくよく調べるとアシックスとミズノで30cmのランニングシューズがありました。

それを調達して歩くとこれが良いんですよ。

やっぱり日本のメーカーの方が日本人の足の形状をよく判っているのかも知れません。

靴のデザインはやや無骨ですけどね。これは幅広の靴だから仕方ない。

外国の靴はコッペパンなんだけど、日本のメーカーのモノは焼きそばパンみたいにモコッと

膨らんでます。

さぁ～。また18,000歩に戻すかどうか・・・。ちょっと様子を見てからやね。今は12,000

～15,000歩で留めています。医師は１万歩で充分やと言うてるんやけどね。

コロナなんて病気が流行ると、掛かりつけ医が居るってのもありがたい事だなぁと思います。

過去のデーターをストック頂いているから健康の変化を察していただけるもので。

靴を変えたのも医師の指導です。

ありがとうございます。