努力

50歳を越えてのダイエットってのは大変ですわ。

結構努力しても全然痩せへんもん。

代謝が悪くなっているから仕方ないってお医者さんは言ってました。

ムムムですなぁ。

全部が緩くなっているのかなと思って、デカ盛りを食べたらちゃんとそれだけ太るから

食べる量は節制しまくって運動もしないとダメみたい。

無理したらメンタルが壊れるで～と思うんですが、なかなか丁度いいバランスってのが難しい。

プロテインを飲んで筋トレしたら・・・と思ってやってましたら、腎臓に負担がかかるだとか

まぁいい方法探すのが大変なことったら。

どうもコメは栄養がありすぎるみたいなんだなぁ～。

麦を混ぜて食べていたんだけれど、すっかりバランスしちゃっているもんで、もう一歩何かをし

なきゃなぁ～と思っていたら、オートミールみるモノに巡り合いましてね。

これがお米の1/３の糖質らしいんですよ。

イマイチ美味いもんでもないんだけれど・・・と言う事らしいんです。

プロテインに次いでオートミール。

楽して痩せたいからね～。

どうやって聞かれると困るんやけど、自分で調理したら美味しかったですよ。

何が美味しくないんでしょう？

これなら全然続けられそうでっせ。