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ジョギング

朝晩8キロずつウォーキングをしてるのですが最近寒いんです。

冬だから・・・と言うなかれ。歩きはじめこそ寒いですが、すぐにぽかぽかになって

汗が出て来るんですよ。

ところがですね。8キロとなると最後の方は汗でシャツが濡れているから冷えて来る

んですよ。朝も晩も寒いんだ。

どうしたもんかな?と考えて、よし!走ろうと思い立ちまして。

8キロのうちのラスト1キロを走ってみました。歩くのと走るのは似ていますけど、全然

違いました。足の筋肉がびっくりしますねん。そして攣る。ハハハ。衰えてますなぁ。

ようよう走り切って汗だくですのでシャワーを浴びたら気持ちいいのなんのって。

老若男女が走っている理由が判りましたわ~。

ウォーカーからジョガーになる気は毛頭ないですが、冬の間はちょっとだけでも走って

みようと思ったのでありました。

来春にはフルマラソンに出ると言ってたりして~。

 

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